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Home > Vida > Artículos Vida > Recomendaciones para unas vacaciones seguras en la playa

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Consejos para Estar Seguros en la Playa

Descansar y disfrutar del verano, el sol y el tiempo libre junto al mar, son las premisas ideales para transitar unas reconfortantes vacaciones en la playa. Por eso, a continuación, MAPFRE ARGENTINA te ofrece algunos consejos con el fin de prevenir posibles riesgos y accidentes.

Una prolongada exposición a los rayos solares requiere de ciertos cuidados para la piel, con el fin de evitar quemaduras, arrugas, manchas y severas lesiones cutáneas. En este sentido, es importante recordar:

  • Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 17 h. el período de máxima intensidad lumínica.
  • Usar protector solar con un factor 20 como mínimo y aplicarlo en la piel 30 minutos antes de la exposición al sol. A la vez, resulta conveniente consultar con el dermatólogo para aplicar el producto y factor ideal según el tipo de piel.
  • No olvidar proteger del sol las partes sensibles del cuerpo, tales como zonas calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines y manos. Incluso, en los días nublados las radiaciones lleguen al cuerpo.
  • Utilizar también protector labial.
  • Todos los protectores solares, aun los resistentes al agua, deben ser reaplicados luego de: dos horas de exposición al sol, y a la vez al salir del agua, transpirar en exceso y practicar deportes.
  • Evitar la exposición prolongada de los niños al sol.
  • Los rayos solares se reflejan en el agua y la arena, por lo que es imprescindible contar con la protección adecuada en todo momento.

¿Qué hacer ante una quemadura?

  • Refrescar las zonas quemadas, con compresas de agua fría.
  • Beber abundante agua o líquidos.
  • Acudir a un médico si la zona quemada es muy extensa. La gravedad de la quemadura depende de la extensión de la piel afectada.

Los cuidados en el mar y la arena

En verano, tanto la playa como el mar resultan incansables fuentes de diversión y relax para muchos niños y adultos. Por ello, para que la tranquilidad y el disfrute no se vean opacados, te recomendamos algunas medidas preventivas a tener en cuenta:

En la playa:

  • La arena puede ocultar elementos filosos y cortantes, por lo que se torna importante caminar con cuidado y revisar el espacio de juego de los niños.
  • En los días de fuerte viento, colocar firmemente la sombrilla para evitar posibles desprendimientos de la arena.
  • No descuidar a los niños, para evitar que se alejen y pierdan entre la muchedumbre.

En el mar:

  • Procurar no entrar al mar en zonas sin guardavidas.
  • Respetar, siempre, las instrucciones de los guardavidas y prestar atención al color de los banderines.
  • Abstenerse de ingresar al mar cuando el banderín indica ”prohibido el baño” (color rojo) o “mar peligroso” (color rojo y negro).
  • No dejar nunca solos a los niños en el mar.
  • Evitar el acceso al mar en las zonas de pesca, ya que anzuelos filosos pueden quedar depositados en la arena.
  • Al nadar, no alejarse de la costa y mantenerse en zonas seguras, con presencia de otros bañistas o nadadores.
  • Es recomendable no ingresar al mar hasta por lo menos dos horas después de la ingesta de alimentos.

Fuente: Ministerio de Salud de la Nación.

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